针对39,000名电子游戏玩家所做的调查发现，花在电玩上面的时间和一个人的健康或快乐感受“没有多少关系”。
研究发现，一般的玩家每天要花比平常多10个小时的时间玩电子游戏，才会产生任何影响，与玩电玩的时间多少相比，玩电玩的原因对一个人的健康或快乐有更大的影响力。
研究人员询问电子游戏玩家他们对自己生活的满意度，以及快乐、悲伤、愤怒和挫折感等情绪的程度，以此来评量他们的健康和快乐状态。
此前，2020年的一项研究显示，玩电玩时间更多的人更快乐，而最新的研究结果却并非如此。
这两项研究都是牛津大学互联网研究所（Oxford Internet Institute）同一个部门所做的研究，研究人员安德鲁·普西比斯基教授（Prof Andrew Przybylski）表示，“如果你有更多的自由时间可以玩电子游戏，通常情况下你会是个更快乐的人。”
“不论我们认为电子游戏是好是坏，研究发现玩电玩时间多少其实对我们的身心健康或快乐感受并没有什么影响。”
“如果人们是因为自己想玩而去玩的，而非受迫或非自愿的，那么他们就能感觉更好。”
包括微软，索尼和任天堂等电子游戏厂商都参与了最新的研究，在玩家的同意之下，提供玩家六个星期的游戏数据给研究人员分析，研究的电子游戏包括：
- 集合啦！动物森友会（Animal Crossing: New Horizons）
- Apex 英雄（Apex Legends）
- 星战前夜（Eve Online）
- 极限竞速：地平线4（Forza Horizon 4）
- GT赛车（Gran Turismo Sport）
- 飙酷车神2：动力世界（The Crew 2）
精神健康
中国对电子游戏和网络游戏有非常严格的规定，18岁以下青少年只能在周五、周六和周日每天玩一小时网络电子游戏。
但世界各地许多电子游戏玩家表示，玩电玩对他们的精神健康有帮助。
开发《旅鼠总动员》（Lemmings）和《侠盗猎车手》（Grand Theft Auto）的游戏设计师迈克·戴利（Mike Dailly）表示，电玩是否有益，有多少益处难以评断。
“很难以单一的‘健康或快乐’状态来衡量电子游戏，这和我们生活中的每件事情都一样，24小时玩电子游戏是不好的，一天24小时一直吃东西，或一直锻炼健身，也都是不好的。”